Co nowego?

KONKURS

Uwaga‼️Mam dla Was KONKURS❗

Do wygrania :

2 Dietetyczne książki z przepisami, kilokaloriami i rozkładem makroskładników !!
2 bony zniżkowe na 1 wizytę !

Co trzeba zrobić aby wziąć udział w konkursie ?

Wegańskie kuleczki czekoladowe z ciecierzycy

Chcecie spróbować czegoś słodkiego z cieciecy? Koniecznie musicie spróbować tego przepisu !

Pierwsza w tym roku KONFERENCJA dla dla mamy i taty!

Zapraszam wszystkich rodziców na konferencje, na której będę opowiadała o faktach i mitach diety kobiet ciężarnych.

Krem z pieczonego buraka

Jeśli brak wam pomysłu na dzisiejszy obiad polecam krem z pieczonego buraka :)

Pasta z buraków

Składniki na duży słoik:

1 ½ szklanki ugotowanej fasoli lub puszka fasoli
1 burak średniej wielkości
1 – 2 łyżki chrzanu
½ – 1 łyżeczka soku z cytryny
3 łyżki dobrego oleju z pierwszego tłoczenia, ja użyłam rzepakowego
sól i świeżo mielony czarny pieprz

BEZPŁATNE inspirujące spotkanie dla rodziców

Zapraszamy na bezpłatne, inspirujące spotkanie o tym, jak budować rodzicielstwo z frajdą!
Tego jeszcze nie było!
Dzięki spotkaniu dowiesz się, jak połączyć dobre rodzicielstwo, ze zdrowym i smacznym odżywianiem.

 

Szkolenie SOIT

Szkolenie SOIT. Warszawa 8 grudnia 2017 roku. 

Ciastka owsiane bez cukru !

Mam dla was idealny przepis na zdrowe i bardzo proste ciastka z owsiane bez cukru ! 

Mój tydzień na instagramie

Przez ostatni tydzień, codziennie od poniedziałku do piątku udostępniałam na instagramie zdjęcia swoich posiłków. Kto był ciekawy, to widział.
Dzisiaj sama postanowiłam odpowiedzieć na pytanie, "czy ja się tak zdrowo odżywiam". Otóż zdrowo, ale nie idealnie. Co to dla mnie znaczy?

Rozgrzewająca herbata

Za oknem śnieg, więc idealna będzie na tą pogodę herbata z cytrusami, cynamonem, miodem i goździkami <3

Koktajl z rukolą

Nie macie pomysłu na koktajl ?

Darmowe Analizy Składu Masy Ciała

Masz problem z nadmierną masą ciała ? Jeśli TAK, umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną i dowiedź się jak pozbyć się zbędnych kg !

Czekoladowo-orzechowa gryczanka

Na jutrzejsze śniadanie polecam GRYCZANKĘ ! Mi baaaardzo przypadła do gustu 

Melatonina, nie tylko dla snu !

Z pewnością słyszeliście już, że witaminy antyoksydacyjne są bardzo ważne. Ja też nie raz pisałam o tym, że dostarczanie do organizmu antyoksydantów istotnie przeciwdziała starzeniu się naszego ciała. Czy zatem wiedzieliście, że sen również może wam w tym pomoc ? 

Masło orzechowe w 15 minut !

Masło orzechowe 100% !? To banalnie proste !

Wystarczy podgrzać na patelni orzechy, zblendować i gotowe ! 

POKAŻ